Bağışıklık bedenin mikroplarla virüslerle bakterilerle parazitlerle ve kanser hücreleri üzere yabancı hususlarla uğraş Bakırköy travesti eden doğal savunma sistemidir Bağışıklık sistemi bedeni hastalıklardan korumak ziyanlı organizmaları tanımak ve ortadan kaldırmak için tasarlanmış karmaşık bir ağdır
Yavaş yavaş soğuyan havalar çoğumuzu hastalıklara karşı savunmasız hissettirebilir Lakin Bakırköy travestileri endişelenmeye gerek yok zira bedenimizin içinde güçlü bir harika kahraman var Bağışıklık Sistemi
Bu kahraman ordusu mikroplardan virüslerden ve öteki ziyanlı organizmalardan bizi koruyarak sıhhatimizi inançta tutuyor Cildimiz ve mukozalarımız Travesti Bakırköy dışarıdan gelen berbat adamları durdurmak için birinci savunma sınırını oluştururken özel askerlerimiz yani antikorlar ve doğal öldürücü hücreler içerideki düşmanları temizlemek için daima vazife başında
Vücudumuzun muhteşem kahramanı olan bağışıklık sistemi ona düzgün bakarsak bize de uygun bakar Ne yediğimizden ne kadar uyuduğumuza kadar her şey bu muazzam kahramanın performansını tesirler Bol bol meyve ve zerzevat yiyerek su içerek ve gerilimden uzak durarak onun gücünü artırabiliriz
Sağlıklı bir hayat sürmek güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmaktan geçer Bağışıklık sistemimiz bedenimizi mikroplardan virüslerden ve öbür ziyanlı organizmalardan koruyan doğal bir savunma düzeneğidir Tabiatın bize sunduğu birçok bitki ve baharat bağışıklık sistemini güçlendirebilen doğal kürler hazırlamamıza yardımcı olabilir
İşte bağışıklık sistemini güçlendiren kimi tesirli doğal kürler
1 Zencefil ve Limon Kürü
Zencefilin antioksidan ve anti inflamatuar özellikleri ile limonun C vitamini içeriği bağışıklık sistemini dayanaklar Bir dilim taze zencefil ve birkaç damla limon suyunu sıcak suya ekleyerek günlük olarak tüketebilirsiniz
2 Bal ve Tarçın Kürü
Bal doğal bir antibakteriyel özelliğe sahiptir tarçın ise anti inflamatuar özellikler taşır Bir çay kaşığı balı sıcak suya ekleyip içine bir tutam tarçın karıştırarak sistemli olarak tüketebilirsiniz
3 Zerdeçal ve Bal Kürü
Zerdeçalın içeriğindeki kurkumin antioksidan ve anti inflamatuar özelliklere sahiptir Bir çay kaşığı toz zerdeçalı bir çay kaşığı bal ile karıştırarak tüketebilirsiniz Bu karışım bağışıklık sistemini güçlendirebilir
4 Elma Sirkesi Kürü
Elma sirkesi probiyotikler açısından zengindir ve sindirim sistemi sıhhatini destekleyebilir Bir bardak suya bir yemek kaşığı elma sirkesi ekleyerek nizamlı olarak içebilirsiniz
5 Probiyotik İçeren Fermente Yiyecekler
Yoğurt kefir turşu üzere probiyotik içeren fermente yiyecekler bağırsak sıhhatini takviyeler Bağırsak sıhhati bağışıklık sistemi için epey kıymetlidir Bu yiyecekleri günlük beslenme nizamınıza ekleyerek bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz
Bu doğal kürleri sistemli olarak tüketmek bağışıklık sisteminizi destekleyebilir Fakat rastgele bir sıhhat sorunu yahut mevcut bir rahatsızlık durumunda uzmana danışmanız kıymetlidir Sistemli antrenman istikrarlı beslenme ve sağlıklı hayat usulü alışkanlıklarıyla birlikte tabiatın bize sunduğu doğal kürler sıhhatimizi güçlendirebilir ve hastalıklardan korunmamıza yardımcı olabilir
